po operacji

Przy zerwanych wiezadła operacja jest konieczna. Po operacji min 3-6 miesiecy rehabilitacji. Pozdrawiam

No niestety tak jest, ja osobiscie miałem wiezadła w kostce zerwane i u mnie tez wygladała identyczne "procedury", czyli operacja rehabilitacja itp. Zapomniałem dodac, ze po operacji trzeba chodzic w stabilizatorze, około 3tyg. Pozdrawiam

[...] kostce. Za to miałem chłopaka własnie z wiezadłami w kolanie, to wracał dwa razy na salke operacyjna, raz własnie z wiezadłami, a potem z łekotka ;) Tez zalezy, co chcesz po operacji trenowac, jesli sporty "kopane" to musisz uwazac, ale tez nie ma co popadac w panike, przyloz sie konkretnie do rehablitacji, i jesli masz pieniadze to idz [...]

Wszystkiego się dowiesz od lekarza / personelu medycznego przed i po operacji.

niestety z tego co wiem w Polsce stosuje się dopiero te metodę od kilku miesięcy, syn rozmawial z pilkarzem ktory jest 5 miesięcy po operacji i tez jest OK! Sporo czytalismy na angielskich stronach o tej metodzie i naprawde dobrze sie to spisuje.

Naderwane czy zerwane coza roznica.. Tak to prawda jedynie operacyjnie mozna to naprawic, a po operacji dluuuga droga przez rehabilitacje.

polecacie do tego jakas w miare diete?? tylko prosze nie piszcie mi dzien pierwszy rano kasza 2 jajka obiad ryz kurczak pol litra mleka potem platki owsiane itd jakas normalna realna a nie jakbym byl po operacji ;d

oj tam, ważne że zjechał z wagi, że są efekty i to nie małe ^^^ Adrian już po operacji- do wiadomości podaję.

noga po operacji, a klatka 2x w tyg bo mam lipo i może by to coś pomogło. Lipo zanika przy 14% bf a mam prawie 21% jak wyliczyłem.

powiedz bo nie wiadomo jaka moze byc reakcja z lekami w trakcie/po operacji przeciez lekarz mamie nie powie i glowy Ci nie urwie

Ok... co do rehabilitacji po operacji, masz na mysli to, ze jest bardzo bolesna?

[...] z imprezy:stalowe ramiona(pompki na poreczach +biceps sztanga 30 kg)-pudzian opowiada o swojej karierze i planach-za 3 tyg mistrzostwa europy a za 3 miesiace mistrzostwa swiata w rpa...... patrzac na tak swieza blizne na przedramieniu po operacji(widac to w pierwszej czesci filmu)-moga byc klopoty.... http://www.youtube.com/watch?v=2pIFUb0ticQ

to w kocnu co masz z tym kolanem? czekasz na rekonstrukcje czy nie? ogolnie przysiad to praca kolana w lancuchu zamknietym i pierwsze co sie robi po operacji to wlasnie delikatne przysiady bo sa one bardziej bezpieczne dla wiezadla niz np prostowanie nogi w siadzie

[...] youtubie wykonuje sie juz we wszystkich lepszych klubach czy to pikarskich czy to siatkowski kosza itp jako uzupelnienie normalnych treningow w celu zapobiegniecia urazom stawow. Dlatego nalezy je caly czas robic nawet 4 miesiace po operacji. Jezeli nie masz pilek itp mozesz uzyc zwinietego koca cwiczyc z otwartymi, zamknietymi oczami itd itp

Jestem po operacji , ale to mi robili w podstawówce Robie wszystkie ćwiczenia jak i wszyscy , jeżeli już jednak odczuje jakiś dyskonfort lub ból , przystopowuje Lepiej powoli i do przodu niż szybko i do szpitala Dobrze dobierac cieżary i nic nie powinno wyjść pzdr .

[...] hantli 12x15kg 12x17kg 12x20kg wzniosy ramion na boki 3x10 --- 10kg podciąganie sztangi do mostka 12x26kg 12x36kg miała być jeszcze jedna seria ale odezwało się miejsce po operacji wiec zaprzestałem trening dobrze poszedł następnym razem dodam chyba parę kilo jak będę podciągał się na drążku to się jeszcze zobaczy adriano18 - masuje na razie [...]

[...] Kerron Stewart - 10,93 i Sheri-Ann Brooks - 11,16. Do finału rywalizacji nie zakwalifikowała się srebrna medalistka z Pekinu Sherone Simpson, która w pierwszym starcie po operacji kolana zajęła dopiero piąte miejsce w biegu eliminacyjnym. Oznacza to, że nie znajdzie się w składzie reprezentacji na sierpniowe mistrzostwa świata w Berlinie.

to chyba musisz miec jakie slabe nogi, ja po operacji kolana non stop spinalem miesien i nie mialem zadnych zakwasow a noga chudla w oczach...

no to witaj w klubie, u mnie było trochę na odwrot po operacji sie obudzilem i wzialem za siebie ;) Grunt to motywacja, małymi kroczkami da się dojsc do kazdego celu . Low carb to dieta typowo tłuszczowa ogranicza się w niej spożywanie węglowodanów , posiłki są tłuszczowe co za tym idzie mniejsze objetosciowo , a bardziej kaloryczne. Wejdz w [...]

Hehe jaki piękniś.Miałem tak po operacji, w 3 miejscach miałem połamany nos,lekarz stwierdził że jestem przypadkiem ciężkim ,oczywiście złamania były dawnoooooo zrośnięte,dlatego napukał się młoteczkiem,a i tak idealnie nie jest.Ale przy okazji radzę wam zawsze od razu załatwiać takie sprawy.Ja chodząc 3 lata ze złamanym i niedrożnym [...]